Muchas veces se relaciona la energía que una comida tiene que proporcionarte con el efecto adrenalínico que te proporciona la cafeína de un café.

Las rutinas diarias, el poco tiempo, y a veces la falta de ideas en la cocina, hacen que nuestra comida se nos haga aburrida y repetitiva.

¿Por qué son tan recomendables los fermentados, y cómo se pueden consumir en casa?

La carne y los productos lácteos (quesos, mantequilla, leche) también contienen este tipo de grasa saturada.

¿No puedes digerir bien las legumbres? ¿Se te hincha la barriga? ¿Tienes gases molestos y dolorosos? ¡Hay que cocinarlas bien!

Sólo el 2% de los niños comen verdura 2 veces al dia. ¡¡Falta comer más verdura!!

Ahora también me podeis encontrar con Ivette Pons en su centro de belleza en Igualada.