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Menú viernes

Menú viernes.
Terminamos la semana con nuevas recetas. Nuevas ideas para que puedas incorporar en tu recetario y para que tengas opciones de menús saludables y equilibrados para toda la familia. 
Recuerda que estos menús son equilibrados en todos los aspectos, y que toda la familia puede comer. 

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Menú jueves

Menú jueves. Empieza el día con una tostada de aguacate y queso de tofu. Si todavía no has probado esta receta alternativa al queso, no puedes perdertela! 

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Menú miércoles

Menú miércoles.
Hoy aprovecha las lentejas estofadas de ayer y separa la mitad bien escurrida para hacer un paté de lentejas, con un poco de tahini y una cucharada pequeña de genmai miso.

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Menú martes

Aquí tenemos el menú  para éste martes. Una opción vegana y saludable con todas la comidas del día. Tenéis el enlace a la mayoría de recetas en mi web. 

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Mi lista de la compra

Mi lista de la compra. Vegana y saludable. Te ayudo a que puedas organizar tu compra, y dejar la despensa llena de buenos alimentos para empezar a comer sano.

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