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Menú miércoles

Menú miércoles.

Hoy aprovecha las lentejas estofadas de ayer y separa la mitad bien escurrida para hacer un paté de lentejas, con un poco de tahini y una cucharada pequeña de genmai miso. La otra mitad de las lentejas le puedes añadir un poco de caldo o agua y hacer una crema para la cena.

Hoy también hay croquetas de tempeh, una ensalada de quinoa y dos platos deliciosos de verduras.

Para media mañana una barrita energética, que puedes guardar una vez hecha, unas dos semanas.

Salud y que aproveche!

 

 

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