Pates vegetales, Recetas

Hummus – Paté de garbanzos

Hummus - Paté de garbanzos

Ingredientes:

  • 2 tazas de garbanzos (remojados toda la noche con 6-8 tazas de agua).
  • 1 tira de alga kombu.
  • 2 c.s. de tahini blanco (crema de sésamo sin tostar).
  • 1 c.s. de aceite de oliva.
  • El zumo de ½ limón.
  • ½ diente de ajo picado fino (OPCIONAL).
  • 1 c.p. de pasta de umeboshi.

Hummus - Paté de garbanzos

Hummus - Paté de garbanzos

Preparación:

  • Tirar el agua de remojo y aclarar los garbanzos bajo el grifo. Colocarlos en la olla a presión, junto con el alga kombu. Cubrir su volumen con agua caliente y llevarlos a ebullición sin tapa. Espumar y retirar todas las pieles que floten. Tapar y cocer a presión durante 1 hora y media o lo que sea necesario, para que estén tiernos.
  • Cuando estén blandos, añadir una pizca de sal marina y cocinarlos de nuevo 10 minutos.
    Hummus - Paté de garbanzos
  • Si hubiera mucho líquido de la cocción, retirar un poco y batir con el resto de ingredientes hasta conseguir una consistencia cremosa y espesa. Dejar enfriar.