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Video-receta en 3 pasos de “La Vanguardia”

Video-receta en 3 pasos de La Vanguardia

Podéis verme preparando una barrita energética en “La Vanguardia” digital.

Esta receta es fácil de preparar e ideal para deportistas, niños, y embarazadas, por su contenido energético.

Aporta fibras vegetales de buena calidad, grasas saludables, proteínas, una combinación de azucares rápidos y lentos para mejorar nuestro rendimiento en el deporte. También contiene algas marinas que aportan minerales para los huesos, músculos y sistema nervioso.

Es una alimento ideal para tomar media hora antes del ejercicio, durante alguna actividad de larga duración, o media hora después del entreno para reponer nutrientes.

Para más información os dejo el enlace del video, y de la receta por escrito a continuación.

Barrita energética. La receta.

Barrita energética. El video.