Month: septiembre 2015

Papillot de verduras dulces

Papillot de verduras dulces

Ingredientes: Variedad de verduras peladas y cortadas en trozos medianos: zanahorias, calabaza, cebollas medianas, chirivías, boniatos…. Aliño: 2 c.s. de aceite de oliva. Unas gotas de aceite de sésamo tostado (opcional). 2 c.s. de salsa de soja. 2c.s. de jugo concentrado de manzana (j.c.m). 1 c.c. de albahaca seca.

Barrita de cereales

Barrita de cereales

Ingredientes: 2 tazas de galletas de arroz (desmenuzadas). 1 c.s. coco rallado. 1 c.s. pasas sin lavar (troceadas muy pequeñas). 4 c.s. melaza de cebada y maíz o miel de arroz. 4 c.s. de semillas de girasol. 4 c.s. de semillas de sésamo y/o calabaza.