Month: agosto 2014

Video-receta en 3 pasos de La Vanguardia

Video-receta en 3 pasos de “La Vanguardia”

Podéis verme preparando una barrita energética en “La Vanguardia” digital. Esta receta es fácil de preparar e ideal para deportistas, niños, y embarazadas, por su contenido energético. Aporta fibras vegetales de buena calidad, grasas saludables, proteínas, una combinación de azucares rápidos y lentos para mejorar nuestro rendimiento en el deporte. También contiene algas marinas que aportan minerales para los huesos, músculos y sistema nervioso. Es una alimento ideal para tomar media hora antes del ejercicio, durante alguna actividad de larga duración, o media hora después del entreno para reponer nutrientes.