Month: octubre 2010

El calcio

El calcio

¿Por qué es tan importante el calcio? El calcio es un mineral esencial en la formación de nuestros huesos, y además, necesario en las múltiples transmisiones eléctricas que se generan en el sistema nervioso, intervine en la contracción y el crecimiento muscular. Es responsable del correcto funcionamiento de nuestro corazón, y de la coagulación de la sangre. Participa en múltiples funciones enzimáticas y hormonales.

Alimentos ecológicos

Alimentos ecológicos

Actualmente podemos encontrar miles de productos químicos en el mercado, entre los que se encuentran pesticidas, fertilizantes, y demás, con el objetivo de evitar plagas, que puedan destruir una cosecha, acelerar los procesos de crecimiento y maduración, o sacar el máximo rendimiento de la tierra. Estos productos, directa o indirectamente pueden terminar en nuestro organismo a través de la alimentación. Está ampliamente demostrado los efectos negativos que tienen estos químicos en el organismo.

El adolescente cansado

El adolescente cansado

¿Por qué va siempre tan cansado mi hijo? Cada vez más nos encontramos delante de adolescentes que no pueden seguir el ritmo que se les impone. Jóvenes que da la sensación que vayan arrastrándose por la vida con falta de energía y vitalidad. Todo el día cansados, desmotivados o sin chispa. Se levantan y se acuestan cansados. A este fenómeno se le llama la fatiga crónica del adolescente.

Las dos caras del azúcar

Las dos caras del azúcar

Hoy en día podemos encontrar en cualquiera de nuestros supermercados, una gran cantidad de productos azucarados y la mayoría de ellos provienen de la industria alimentaria en forma de productos altamente procesados. Las bebidas azucaradas de cola, la repostería, las golosinas, zumos de fruta concentrados o néctares de fruta, incluso la gran mayoría de cereales hinchados para el desayuno, contienen una alta cantidad de azucares refinados. Los azucares o hidratos de carbono son cadenas más o menos largas de carbono, hidrogeno, y oxigeno. Estas sustancias actúan como combustible de nuestro organismo. Nutren el sistema nervioso, los músculos y el cerebro.